草津駅から徒歩2

東口店 / 西口店

マシンピラティス 体験レッスン

新春50%OFFキャンペーン

¥ 1,000(税込¥1,100)

ご好評につき1ヶ月延長決定!

期間 : 2025年2月末まで

¥ 2,000

(税込¥2,200)

年齢を重ねることは、輝きを増すこと

滋賀で10年、
マシンピラティスと歩む “ずっと成長期” の私へ

オーナーインストラクターAKANE

現在53歳

看護師資格を持つスタジオviviインストラクター3人の
ピラティスストーリー

EMIKO

女性の心身へ寄り添い調整する

看護師として、これまで多くの「がんばりすぎた体」と向き合ってきました。
疲れや不調は、気づかないうちに心や体にじわじわと影響を与えます。

ピラティスは、そんな自分を静かに整える時間。
深い呼吸とゆるやかな動きで、自律神経を整え、体の軸をつくり、内側から元気を取り戻します。

特にマシンピラティスは、無理なく始められ、リハビリや予防にも最適。
骨密度の低下が気になる方にも、やさしく効果が期待できます。

女性の体と心は、年齢とともに繊細に変化していくもの。
だからこそ、無理をせず、自分を労わる習慣を。
健やかに、美しく歳を重ねるためのサポートができたら、看護師としてこれほど嬉しいことはありません。

看護師として機能訓練に携わった経験を活かした指導

転倒予防や筋力維持を目的とした集団機能訓練に、看護師として携わってきました。
下肢の筋力は特に重要ですが、無理に大きく動かそうとして腰を痛める方もいます。
正しい動き方を知らないまま続けると、体を傷めてしまうことも。

高齢者の方は、運動の機会が限られがちです。
ピラティスに興味を持ち、スタジオに足を運ぶことは大きな一歩です。

マシンピラティスなら、筋力の低下を補いつつ安全に体を動かせます。
今のうちに動きのクセを見直し、健康な体をつくりましょう。

私たち看護師もサポートしながら、あなたの毎日を支えます。

MISAKO

EME

自身と向き合いバランスを整える時間

看護師インストラクターとして、たくさんの“がんばりすぎた体と心”に出会ってきました。

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで体の軸を整え、姿勢や自律神経を整えてくれる「動くセルフケア」です。
「最近なんだか不調かも…」という小さな違和感にも、呼吸とともにやさしく寄り添ってくれます。

ピラティスでは、できない動きに出会ったときこそ、自分の今の状態に気づくチャンス。
誰かと比べるのではなく、自分の内側に意識を向けて、心と体を調整していく時間です。ストレス社会といわれる今だからこそ、自分をケアする習慣が大切です。
スタジオviviでは、あなたらしく輝ける毎日を、看護師インストラクターとして全力でサポートします。

オーナーインストラクター

女性のための、
一生ものの”健康美”を

スタジオ vivi代表インストラクター・AKANEは、テレビ出演や地域イベント、医療現場(産婦人科・整形外科)でのレッスンなど、多方面での指導実績を持つ、経験豊富なピラティストレーナーです。
インストラクター歴は15年。
これまで、妊娠・出産・更年期など、人生のさまざまなステージを歩む女性たちの身体と丁寧に向き合ってきました。
自身も2人目の出産後、体型が思うように戻らず心身のバランスを崩した経験があります。
そのとき、支えとなったのがピラティス。呼吸とともに身体を整えることで、少しずつ心も前向きに変化していくーーその実感が、今の活動の原点です。
「いつまでも健やかに、美しく、自分らしく生きていきたい」。
そんなすべての女性に寄り添えるレッスンを、これからも心を込めて届けていきます。

AKANE

女性のための、一生ものの“健康美”を。

テレビ出演や医療現場でのレッスンなど多方面での指導実績

医療や地域に根差した現場での実績を活かし、専門的かつ安心感のあるレッスンをご提供しています!

Studio VIVIの歴史

滋賀で愛され続けて10年、 今後も出産や年齢による体型の変化にお悩みの女性をサポートします
2015マットピラティス専門店としてピラティススタジオ設立
2016草津西口にピラティススタジオvivi草津店を設立
その後草津駅東口お引越し
2022リフォーマーピラティス導入
Aスタジオ、Bスタジオの2部屋に拡大・マシンもタワー付き8台とリフォーマー4台に増加

2024ご好評につき、草津西口店がオープン

2025南草津店がオープン予定(8月)

6ヶ月-10kgに!心も体も軽くなる変化
あなたも体験しませんか?

Before

After

選べる3つのコース

【 月4回レッスン 】

一年契約

3ヶ月間無料

¥ 10,227
/ 月
  •  
人気

(税込¥11,250)

1レッスンあたり

¥2,258

半年契約

1ヶ月間無料

¥ 11,364
/ 月
  •  

(税込¥12,500)

1レッスンあたり

¥2,841

月契約

通常

¥ 13,637
/ 月
  •  

(税込¥15,000)

1レッスンあたり

¥3,410

※上記は月額換算した場合の金額

まずは体験レッスンへ!

初心者の方、お一人での参加も大歓迎!

タオルもウェアも無料レンタル可能!

※ お一人様一回限り

グループレッスン

¥ 2,000(税込¥ 2,200)

パーソナル・ペアパーソナルレッスン

¥ 6,000(税込¥ 6,600)

入会金 + 事務手数料

¥ 13,000(税込¥14,300)

体験当日入会で

入会金 + 事務手数料

0

単発予約

グループレッスン

¥ 4,091(税込¥ 4,500)

パーソナル・ペアパーソナルレッスン

¥ 8,000(税込¥ 8,800)

FEATURES

Studio VIVIの特徴

40からの健康美
年齢を重ねても、
美しい姿勢と引き締まったボディを

食事を制限するだけでは身体のフォルムは整いません。

栄養バランスの取れた食事はもちろん大切ですが、日常的に軽い運動も合わせて行う事で健康で美しい身体のフォルムは保たれます。

 

運動が苦手、続かない、自信が無い、そんな方にも是非一度楽しいレッスンを体験していただきたいと考えています。

続けて行く程に健康で美しく整う身体と、いつの間にか強くなった心を実感して下さい。

あなたに合わせたレッスンを行います

出産や病気、生活習慣による影響など、年齢を重ねるごとに身体には様々な変化が現れます。
30代、40代、50代、60代…それぞれのステージで、ご自身の身体と向き合い、丁寧にケアすることが大切です。

 

看護師さんや介護士さんのような、腰への負担が大きいお仕事の方。デスクワークで肩が凝りやすい方。
家事や育児に追われて、なかなか自分の時間が取れない方。 一人ひとりの状態に合わせ、寄り添ったレッスンを心がけております。

「身体の不調を改善したい」「姿勢を良くしたい」「ストレスを解消したい」 そんな願いを、ピラティスで叶えませんか?

30で身体を変える
自分をもっと好きになる
ピラティスのレッスンは「10回で違いを感じ、20回で外見が変化し、30回で生まれ変わる」と言われています。
ピラティスは、ただ美しく生まれ変わるだけでは無く、現代の生活習慣による身体の不調、歪みを整えるリハビリテーションです。その為マシンピラティスは、入院ベットの形です。
筋力の無い方や、体力に自信のない方でも安心して受けて頂けます。

レッスンの効果

運動不足解消

激しい運動が苦手な方も、ピラティスなら無理なく始められます。体の軸を整え、基礎代謝を向上させることで、運動不足を解消し、疲れにくい体へと導きます。

身体が引き締まる

単に痩せるだけでなく、引き締まったしなやかな体作りをサポートします。体幹強化と代謝アップで、効率良く脂肪を燃焼し、リバウンドしにくい体質へ。

姿勢改善

猫背や反り腰など、日々の習慣で歪んだ姿勢を根本から改善します。体幹を鍛え、骨盤の位置を整えることで、本来の美しい姿勢と、見た目の変化を実感できます。

こり・腰痛の改善

姿勢の歪みや筋肉のアンバランスが原因で起こる肩こりや腰痛にアプローチ。体全体のバランスを整え、特定の筋肉への負担を軽減することで、痛みの緩和と再発防止を目指します。

Studio VIVIが選ばれる理由

01

草津駅前徒歩2
南草津駅前徒歩5分の立地

お仕事帰りに通いやすい

近隣にパーキングあり
※無料タオルとウエア貸し出し

最大で8名の少人数制
インストラクターの目がしっかり行き渡るレッスンで、お客様それぞれに合わせた指導

02

03

女性専用スタジオ

女性の身体に特化した指導で安心、

医療従事者のインストラクターも多数在籍

ベテラン指導員

妊娠、出産、更年期を経た経験のある

キャリアの長い、知識と症例を理解したベテランインストラクター

04

お客様の声

姿勢改善で褒められる体に!心もスッキリ整うピラティス

巻き肩や反り腰が改善され、姿勢を褒められるように!レッスン後は体だけでなく心もスッキリして生活の質が上がります。初心者でも丁寧なサポートがあるので、安心して楽しめます。ピラティスを始めて本当によかったです!

40代 K.M様

半年で−15kg!運動ゼロから始めて人生が変わった

運動未経験・体重66kgからスタート。最初はついていくのが必死でしたが、先生や仲間との時間が楽しく、半年で−15kgに成功。整体通いも卒業し、心も軽くなりました。食事の相談もできて、ピラティスに出会えて本当によかったです。

30代 女性

体のラインも心のバランスも内側から整う贅沢な時間

ピラティスで姿勢と体のラインが変わり、見た目にも自信がつきました。マスターストレッチを取り入れることで歪みや全身バランスも整い、動いた後は足が伸びたような感覚に。先生の丁寧な指導で、自分に合ったペースで無理なく続けられています。心も体も整う実感があります。

30代 ちひろ様

前向きな私に出会えた!心まで変わるピラティスの力

ピラティスを始めて、一番実感したのは気持ちが前向きになったことです。体の硬さや姿勢に自信が持てなかった私が、続けるうちに心も体も変わり、自然と前向きな気持ちが湧いてきました。

20代 葵様

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店舗情報

草津東口店

草津駅東口より徒歩2

草津西口店

草津駅西口より徒歩2

南草津店(2025.8 OPEN予定)

南草津駅より徒歩5

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Training course

インストラクター
養成講座

マットピラティス・マシンピラティスの養成講座を行っております。

3名以上の定員が集まり次第開催しております。

申し込み方法

InstagramにてDMより「養成講座に申し込む」とご連絡ください。 その他お問い合わせなどもお応えしております!
次回の養成講座について​

マットピラティス養成講座

日時

11 / 10. 17. 24  12 / 1 の4日間 AM10:00~PM6:00

場所

スタジオvivi 草津西口店
滋賀県草津市渋川一丁目1-18イーカムビル402

料金

¥198,000(税込 ¥217,800)

定員

3名様~

講座内容

Day1. AM
ピラティス解剖学
Day1. PM ~ Day4. AM
ピラティスの呼吸法、マットピラティス約80種のエクササイズの理解(約40種のアライメントのモディフィケーション等を含む)、マットピラティスの指導、動きの伝え方、クラスの作り方、仕事の受け方などピラティスインストラクターとしての必要な教養を学習

Day4. PM
実技試験、筆記試験

※ 人数によって内容が少し前後する可能性がございます

マシンピラティス養成講座

コースについて​

当コースではマットの基本の動作を生かしたリフォーマーを使用したエクササイズと指導法を学びます。スタジオviviで働くために必要な内容を網羅しており、実践的な知識とスキルが身に付きます。

 

日時

12 / 28. 29

 

料金

¥98,000(税込 ¥107,800)

養成内容

1. 講義(18時間)

・座学(基本原則・解剖学) 
・実技 – リフォーマー(身体の各部への安全で効果的なアプローチが行えるワーク)
・ティーチング指導(クラスの作り方、キューイング、パーソナルセッションについて、フロー、安全面)

2.課題(20時間スタジオviviでのレッスン受講全て無料)

3.テスト(実際に60分のクラスの指導)

 

 

条件

マットピラティス保持者他団体可

TRIAL LESSONまずは体験レッスンにお越しください

今すぐ体験する

タオルやウェアは無料で貸し出しておりますので、お仕事帰りなどお気軽に通っていただけます!
1100OFF (600 x 600 px) (2)
今ならLINE公式アカウントから「割引」と入力すると、体験予約の時に使えるクーポンコードが発行されます♪※詳細はお気軽にチャットでご相談ください。