Let's start Pilates
あなたの未来が輝くために
30歳からの健康美
年齢を重ねても、
美しい姿勢と引き締まったボディを
美しい姿勢と引き締まったボディを
食事を制限するだけでは身体のフォルムは整いません。
栄養バランスの取れた食事はもちろん大切ですが、日常的に軽い運動も合わせて行う事で健康で美しい身体のフォルムは保たれます。
運動が苦手、続かない、自信が無い、そんな方にも是非一度楽しいレッスンを体験していただきたいと考えています。
続けて行く程に健康で美しく整う身体と、いつの間にか強くなった心を実感して下さい。
あなたに合わせたレッスンを行います
出産や病気、生活習慣による影響など、年齢を重ねるごとに身体には様々な変化が現れます。
30代、40代、50代、60代…それぞれのステージで、ご自身の身体と向き合い、丁寧にケアすることが大切です。
看護師さんや介護士さんのような、腰への負担が大きいお仕事の方。デスクワークで肩が凝りやすい方。
家事や育児に追われて、なかなか自分の時間が取れない方。 一人ひとりの状態に合わせ、寄り添ったレッスンを心がけております。
「身体の不調を改善したい」「姿勢を良くしたい」「ストレスを解消したい」 そんな願いを、ピラティスで叶えませんか？
JR草津駅から徒歩2分
▶ 草津東口店
▶ 草津西口店
Price menu
入会金
価格
入会金 + 事務手数料
¥ 9,990(税込¥11,100)
体験レッスンの際に入会いただくと、入会金 + 事務手数料は無料です！
単発予約
グループレッスン
マシンピラティス
価格
1回
¥ 4,050(税込¥ 4,500)
マットピラティス
価格
1回
¥ 1,980(税込¥ 2,200)
パーソナル・ペアパーソナルレッスン
価格
個別レッスン60分
¥ 7,920(税込¥ 8,800)
パーソナル・ペアパーソナルは貸し切り利用のため、お子さまとご一緒や男性もご利用いただけます。
月会費予約
半年契約で初月無料
1年契約で3ヶ月無料
マシンピラティス
¥3,750 / 1 回
価格
月4回コース
¥ 13,500(税込¥15,000)
月8回コース
¥ 27,000(税込¥ 30,000)
回数券予約
マシンピラティス
¥4,000 / 1 回
価格
5回
¥ 18,000(税込¥ 20,000)
10回
¥ 36,000(税込¥ 40,000)
パーソナルレッスン
¥6,600 / 1 回
価格
10回
¥ 59,400(税込¥ 66,000)
FEATURES
Studio VIVIの特徴
30回で身体を変える
自分をもっと好きになる
自分をもっと好きになる
ピラティスのレッスンは「10回で違いを感じ、20回で外見が変化し、30回で生まれ変わる」と言われています。
ピラティスは、ただ美しく生まれ変わるだけでは無く、現代の生活習慣による身体の不調、歪みを整えるリハビリテーションです。その為マシンピラティスは、入院ベットの形です。
筋力の無い方や、体力に自信のない方でも安心して受けて頂けます。
ピラティスは、ただ美しく生まれ変わるだけでは無く、現代の生活習慣による身体の不調、歪みを整えるリハビリテーションです。その為マシンピラティスは、入院ベットの形です。
筋力の無い方や、体力に自信のない方でも安心して受けて頂けます。
レッスンの効果
身体の不調の改善
腰痛・肩こり・便秘・尿もれなど、普段の生活習慣から来る身体の歪みと筋力の衰えを改善し、健康的な身体作りをサポートします。
身体が引き締まる
脂肪燃焼・筋肉増量を引き起こし、理想の体型へと導くことができます。Studio VIVIでは健康に美しい身体を目指しています。
姿勢が良くなる
体幹トレーニングとして有名なピラティスは 身体の軸のインナーマッスルを整え頑張らなくても 自然と姿勢が良くなります 。
アレルギーなどの症状の緩和
ピラティスのラテラル呼吸により 呼吸器官の周りの筋肉が鍛えられ花粉症や喘息などの 呼吸器官の衰弱による症状が緩和されます。
Studio VIVIが選ばれる理由
01
草津駅前徒歩2分の立地
お仕事帰りに通いやすい
※無料タオルとウエア貸し出し
最大で8名の少人数制
インストラクターの目がしっかり行き渡るレッスンで、お客様それぞれに合わせた指導
02
03
女性専用スタジオ
女性の身体に特化した指導で安心、
医療従事者のインストラクターも多数在籍
ベテラン女性指導員
妊娠、出産、更年期を経た経験のある
キャリアの長い、知識と症例を理解したベテランインストラクター
04
Customer reviews
お客様の声
草津店
続けていくと徐々に体が変わっていくのが自分で実感できて楽しいです😁先生方も皆さん優しくて元気でとても楽しい空間です🌟
(Translated by Google)
It's fun to be able to see your body gradually change as you continue 😁 All the teachers are kind and energetic, and it's a very fun space 🌟おはるどん2024.8.2
ずっと気になっていたマシンピラティス。忙しくなかなか行けずでしたが、調整してやっと体験が叶いました。あれからまだ4回しか通えていませんが、毎回汗をかき、不慣れながらも気持ちよく運動させていただいています。終わったあとはけっこうな筋肉痛になりますが、これからのカラダの変化を楽しみにしながらなんとか時間を作って通いたいです。
(Translated by Google)
Machine Pilates has been something I've been interested in for a long time. I was busy and couldn't go, but after making some arrangements, I finally had the experience. I've only been to the gym four times since then, but every time I've worked up a sweat, and even though I'm not used to it, I've been enjoying the exercise. My muscles will be quite sore after the session, but I'm looking forward to seeing the changes in my body and will somehow make time to come back.宮田あい子2024.1.20
マシンピラティスとっても楽しかったです。自分の身体のために続けていきたいと思います。
(Translated by Google)
Machine Pilates was a lot of fun. I would like to continue doing this for my body.ようちゃん2023.12.15
いつも楽しくレッスン受けています！
(Translated by Google)
I always have fun taking lessons!めぐみ2024.6.17
初めてのマシンピラティスで不安もあったのですが、最大でも8人まででしっかり1人1人見てもらえてとても楽しくできました◎
(Translated by Google)
I was a little nervous as it was my first time doing Pilates on a machine, but I had a maximum of 8 people and each person looked at me one by one, so I had a lot of fun.Momiji2024.8.13
まだ始めて2か月ですが、毎回楽しいレッスンで終わった後は体がスッキリします😊
自分の長年の体の癖がわかって始めて良かったなと思います。
これから姿勢が良くなるように頑張って続けていこうと思います✨
(Translated by Google)
It's only been 2 months since I started, but I feel refreshed after every lesson 😊
I'm glad I started learning about my long-standing body habits.
I will continue to work hard to improve my posture from now on.ま2023.12.26
2月から通い始めて半年が経ちました。今までジムなど継続して続けることが難しかったですが、都合がつく時間をみつけて通えています。半年経って変化も出てきました。継続して朝活続けていきたいと思います！
(Translated by Google)
It's been half a year since I started coming here in February. Up until now, it has been difficult to continue going to the gym, but I have been able to find time that is convenient for me. After half a year, there have been changes. I would like to continue my morning life!y h2024.7.18
ずっと気になっていて
やっと伺えました。
中々ハードですが楽しめました！少し続けてみようと思います！
(Translated by Google)
I've been curious about it for a long time
I was finally able to hear it.
It was quite hard, but I enjoyed it! I think I'll continue for a while!つみ（みゆ）2024.1.11
マシンピラティス3ヶ月目です。
毎週通うのが楽しいです！
好きな時に予約して行けるし、続けやすいと思います。
すらっと引き締まった体目指して頑張ります！
(Translated by Google)
This is my 3rd month of Machine Pilates.
I enjoy going there every week!
You can make a reservation whenever you want, and I think it's easy to continue.
I will do my best to aim for a slender and toned body!るるるるるる2024.11.10
今まで筋トレしても余計な力が入って肩が凝ってしまってたけど、マシンピラティスはしっかり体幹鍛えられてます。産後の尿もれ、生理の経血どっと漏れ治りました！
(Translated by Google)
Up until now, even when I did weight training, I had to put extra force into it and my shoulders got stiff, but machine Pilates really strengthens my core. Urinary leakage after childbirth and menstrual blood leakage have been completely cured!maki nawa2023.12.24
News / Blog
お知らせ / ブログ
Store information
店舗情報
草津駅東口より徒歩2分
草津東口店
2024年11月OPEN予定
草津駅西口より徒歩2分
草津西口店
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Training course
インストラクター
養成講座
マットピラティス・マシンピラティスの養成講座を行っております。
3名以上の定員が集まり次第開催しております。
次回の養成講座について
マットピラティス養成講座
日時
11 / 10. 17. 24 12 / 1 の4日間 AM10:00～PM6:00
場所
スタジオvivi 草津西口店
滋賀県草津市渋川一丁目1-18イーカムビル402
料金
¥198,000(税込 ¥217,800)
定員
3名様～
講座内容
Day1. AM
ピラティス解剖学
ピラティス解剖学
Day1. PM ~ Day4. AM
ピラティスの呼吸法、マットピラティス約80種のエクササイズの理解（約40種のアライメントのモディフィケーション等を含む）、マットピラティスの指導、動きの伝え方、クラスの作り方、仕事の受け方などピラティスインストラクターとしての必要な教養を学習
ピラティスの呼吸法、マットピラティス約80種のエクササイズの理解（約40種のアライメントのモディフィケーション等を含む）、マットピラティスの指導、動きの伝え方、クラスの作り方、仕事の受け方などピラティスインストラクターとしての必要な教養を学習
Day4. PM
実技試験、筆記試験
※ 人数によって内容が少し前後する可能性がございます