Let's start Pilates
ピラティスで
変わろう
草津店
Sign up fee
入会金
通常価格
価格
入会金
¥10,000税込
事務手数料
¥1,100税込
MEMBER
月会費プラン
※一年契約するとレッスン毎のプロテインドリンクが無料
マシンピラティス・エアリアルヨガ・シルクサスペンション
価格
月4回コース
¥15,000税込
月8回コース
¥30,000税込
マットピラティスのみ
価格
月4回コース
¥8,800税込
月8回コース
¥16,600税込
プロテインの効果
プロテインはタンパク質のことで、食事からでも摂取はできますが、食事だけでは摂取しきれないタンパク質を補う事ができます。
トレーニングしたあとの身体は、エネルギーや栄養素を大量に消費したいわゆる飢餓状態となります。ですので、ボディメイクや筋トレ後45分以内に摂取すると効果的と言われています。
TICKET
チケットプラン
マシンピラティス・エアリアルヨガ・シルクサスペンション
価格
チケット1回
¥4,500税込
マットピラティスのみ
価格
チケット1回
¥2,200税込
PERSONAL
パーソナル
価格
個別レッスン60分
¥8,800税込
CONCEPT
30回で身体を変える
自分をもっと好きになる
ピラティスのレッスンは
10回で違いを感じ
20回で外見が変化し
30回で生まれ変わる
と言われています。
ピラティスは、
ただ美しく生まれ変わるだけでは無く、
現代の生活習慣による身体の不調、
歪みを整えるリハビリテーションです。
その為マシンピラティスは、
入院ベットの形です。
筋力の無い方や初心者、
体力に自信のない方でも
安心して受けて頂けます。
PROFILE
インストラクターの紹介
長瀬 あかね
Akane Nagase
オーナーインストラクター
1972年生まれ。
30代の時にピラティスに出会い、自分の身体の変化に感動し、建築設計士の道を捨ててピラティスインストラクターへ転身。
滋賀、京都，大阪などのスポーツクラブ等で レギュラーレッスンを経て草津にスタジオvivi開設。
現在51歳、長年の指導歴を身体の不調や悩みを抱える皆様にお役に立ちたいと日々奮闘中。
PILATES
BODY CHANGES
ピラティスで起こる
身体の変化3つ
身体の変化3つ
01
身体の不調の改善
腰痛・肩こり・便秘・尿もれなど、全ては、普段の生活習慣から来る身体の歪みと筋力の衰えから起きます。
02
姿勢が良くなる
体幹トレーニングとして有名なピラティスは 身体の軸のインナーマッスルを整え頑張らなくても 自然と姿勢が良くなります 。
03
アレルギーなどの症状の緩和
ピラティスのラテラル呼吸により 呼吸器官の周りの筋肉が鍛えられ花粉症や喘息などの 呼吸器官の衰弱による症状が緩和されます。
Reason
スタジオviviが選ばれる理由
01
草津駅前徒歩2分の立地
お仕事帰りに通いやすい
※無料タオルとウエア貸し出し
※無料タオルとウエア貸し出し
最大で8名の少人数制
インストラクターの目がしっかり行き渡るレッスン
02
03
女性専用スタジオ
女性の身体に特化した指導で安心
ベテラン女性指導員
強くしなやかなボディになりたい女性の気持ちは、女性指導員にお任せ。
ムキムキマッチョではありません。
04
ACCESS
スタジオまでのアクセス
- 駐車場のご用意がございません。お車でお越しの方は近隣のパーキングをご利用いただきますようお願い致します。