6月 | 2025 | 滋賀-草津のマシーン ピラティススタジオ【体験2200円】

『マシンピラティスとは？その基本を知ろう！』 マシンピラティスとは、専用の機器を使用して行うピラティスの一種です！このトレーニング法は、身体のコアを強化し、柔軟性を高めることに特化しています。従来のピラティスがマット上で行われるのに対し、...もっと読む

『マシンピラティスとは？その魅力と効果を解説！』マシンピラティスとは、専用の器具を使用して行うピラティスの一種です！この方法は、身体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく、正しい姿勢を維持するためのサポートも提供します。一見シンプルに見えるマシン...もっと読む