草津駅から徒歩2分

東口店 / 西口店

マシンピラティス 体験レッスン

新春50%OFFキャンペーン

¥ 1,000(税込¥1,100)

ご好評につき1ヶ月延長決定！

期間 ： 2025年2月末まで

¥ 2,000

(税込¥2,200)

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年齢を重ねることは、輝きを増すこと

滋賀で10年、
マシンピラティスと歩む “ずっと成長期” の私へ

オーナーインストラクターAKANE

1972年生まれ

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看護師資格を持つスタジオviviインストラクター3人の
ピラティスストーリー

EMIKO

女性の心身へ寄り添い調整する

看護師として、これまで多くの「がんばりすぎた体」と向き合ってきました。
疲れや不調は、気づかないうちに心や体にじわじわと影響を与えます。

ピラティスは、そんな自分を静かに整える時間。
深い呼吸とゆるやかな動きで、自律神経を整え、体の軸をつくり、内側から元気を取り戻します。

特にマシンピラティスは、無理なく始められ、リハビリや予防にも最適。
骨密度の低下が気になる方にも、やさしく効果が期待できます。

女性の体と心は、年齢とともに繊細に変化していくもの。
だからこそ、無理をせず、自分を労わる習慣を。
健やかに、美しく歳を重ねるためのサポートができたら、看護師としてこれほど嬉しいことはありません。

看護師として機能訓練に携わった経験を活かした指導

転倒予防や筋力維持を目的とした集団機能訓練に、看護師として携わってきました。
下肢の筋力は特に重要ですが、無理に大きく動かそうとして腰を痛める方もいます。
正しい動き方を知らないまま続けると、体を傷めてしまうことも。

高齢者の方は、運動の機会が限られがちです。
ピラティスに興味を持ち、スタジオに足を運べることは大きな一歩です。

マシンピラティスなら、筋力の低下を補いながら安全に体を動かせます。
今のうちに動きのクセを見直し、健康な体をつくりましょう。

私たち看護師もサポートしながら、あなたの毎日を支えます。

MISAKO

EME

自身と向き合いバランスを整える時間

看護師インストラクターとして、たくさんの“がんばりすぎた体と心”に出会ってきました。

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで体の軸を整え、姿勢や自律神経を整えてくれる「動くセルフケア」です。
「最近なんだか不調かも…」という小さな違和感にも、呼吸とともにやさしく寄り添ってくれます。

ピラティスでは、できない動きに出会ったときこそ、自分の今の状態に気づくチャンス。
誰かと比べるのではなく、自分の内側に意識を向けて、心と体を調整していく時間です。

ストレス社会といわれる今だからこそ、自分をケアする習慣が大切です。
スタジオviviでは、あなたらしく輝ける毎日を、看護師インストラクターとして全力でサポートします。

オーナーインストラクター

女性のための、
一生ものの”健康美”を

スタジオ vivi代表インストラクター・AKANEは、テレビ出演や地域イベント、医療現場（産婦人科・整形外科）でのレッスンなど、多方面での指導実績を持つ、経験豊富なピラティストレーナーです。
インストラクター歴は15年。
これまで、妊娠・出産・更年期など、人生のさまざまなステージを歩む女性たちの身体と丁寧に向き合ってきました。
自身も2人目の出産後、体型が思うように戻らず心身のバランスを崩した経験があります。
そのとき、支えとなったのがピラティス。呼吸とともに身体を整えることで、少しずつ心も前向きに変化していくーーその実感が、今の活動の原点です。
「いつまでも健やかに、美しく、自分らしく生きていきたい」。
そんなすべての女性に寄り添えるレッスンを、これからも心を込めて届けていきます。

AKANE

月４回レッスン
選べる3つのコース

一年契約

3か月間の無料期間から始める
お得なプラン

¥ 11,250
/ 月
  •  
人気

半年契約

1ヶ月無料で身体の癖をリセットして
運動習慣を身につけるプラン

¥ 12,500
/ 月
  •  

月契約

一ヶ月単位で契約できる
気軽なプラン

¥ 15,000
/ 月
  •  
４0歳からの健康美
年齢を重ねても、
美しい姿勢と引き締まったボディを

食事を制限するだけでは身体のフォルムは整いません。

栄養バランスの取れた食事はもちろん大切ですが、日常的に軽い運動も合わせて行う事で健康で美しい身体のフォルムは保たれます。

 

運動が苦手、続かない、自信が無い、そんな方にも是非一度楽しいレッスンを体験していただきたいと考えています。

続けて行く程に健康で美しく整う身体と、いつの間にか強くなった心を実感して下さい。

あなたに合わせたレッスンを行います

出産や病気、生活習慣による影響など、年齢を重ねるごとに身体には様々な変化が現れます。
30代、40代、50代、60代…それぞれのステージで、ご自身の身体と向き合い、丁寧にケアすることが大切です。

 

看護師さんや介護士さんのような、腰への負担が大きいお仕事の方。デスクワークで肩が凝りやすい方。
家事や育児に追われて、なかなか自分の時間が取れない方。 一人ひとりの状態に合わせ、寄り添ったレッスンを心がけております。

「身体の不調を改善したい」「姿勢を良くしたい」「ストレスを解消したい」 そんな願いを、ピラティスで叶えませんか？

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trial lesson

体験レッスン

新春50%OFFキャンペーン

¥ 1,000(税込¥1,100)

ご好評につき１ヶ月延長決定！

期間 ： 2025年2月末まで

¥ 2,000

(税込¥2,200)

Studio VIVIを初めてご利用のお客様限定のレッスンです。
※お一人様一回限り

体験を予約する

JR草津駅から徒歩2分

▶ 草津東口店

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Price menu

入会金

価格
入会金 + 事務手数料

¥ 13,000(税込¥14,300)

体験レッスンの際に入会いただくと、入会金 + 事務手数料は無料です！

単発予約

グループレッスン

マシンピラティス

価格
1回

¥ 4,091(税込¥ 4,500)

パーソナル・ペアパーソナルレッスン

価格
個別レッスン60分

¥ 8,000(税込¥ 8,800)

パーソナル・ペアパーソナルは貸し切り利用のため、お子さまとご一緒や男性もご利用いただけます。

月会費予約

半年契約で初月無料
1年契約で3ヶ月無料

マシンピラティス

¥3,750 / 1 回

価格
月4回コース​

¥ 13,637(税込¥15,000)

月8回コース​

¥ 27,273(税込¥ 30,000)

回数券予約

マシンピラティス

¥4,000 / 1 回

価格
5回

¥ 18,182(税込¥ 20,000)

10回

¥ 36,364(税込¥ 40,000)

パーソナルレッスン

¥6,600 / 1 回

価格
10回

¥ 60,000(税込¥ 66,000)

FEATURES

Studio VIVIの特徴

30回で身体を変える
自分をもっと好きになる
ピラティスのレッスンは「10回で違いを感じ、20回で外見が変化し、30回で生まれ変わる」と言われています。
ピラティスは、ただ美しく生まれ変わるだけでは無く、現代の生活習慣による身体の不調、歪みを整えるリハビリテーションです。その為マシンピラティスは、入院ベットの形です。
筋力の無い方や、体力に自信のない方でも安心して受けて頂けます。

レッスンの効果

身体の不調の改善

腰痛・肩こり・便秘・尿もれなど、普段の生活習慣から来る身体の歪みと筋力の衰えを改善し、健康的な身体作りをサポートします。

身体が引き締まる

脂肪燃焼・筋肉増量を引き起こし、理想の体型へと導くことができます。Studio VIVIでは健康に美しい身体を目指しています。

姿勢が良くなる

体幹トレーニングとして有名なピラティスは 身体の軸のインナーマッスルを整え頑張らなくても 自然と姿勢が良くなります 。

アレルギーなどの症状の緩和

ピラティスのラテラル呼吸により 呼吸器官の周りの筋肉が鍛えられ花粉症や喘息などの 呼吸器官の衰弱による症状が緩和されます。

Studio VIVIの歴史
滋賀で愛され続けて10年、
今後も出産や年齢による体型の変化にお悩みの女性をサポートします
2015マットピラティス専門店としてピラティススタジオ設立
2016草津西口にピラティススタジオvivi草津店を設立
その後草津駅東口お引越し
2022リフォーマーピラティス導入
Aスタジオ、Bスタジオの2部屋に拡大・マシンもタワー付き8台とリフォーマー4台に増加

2024ご好評につき、草津西口店もオープン

女性のための、一生ものの“健康美”を。

テレビ出演や医療現場でのレッスンなど多方面での指導実績

代表インストラクターのAKANEは、テレビ出演や産婦人科での産前産後ケア、地域イベントでのレッスンなど、幅広い現場でピラティスの指導を行ってきました。


自身も二人目の出産後、思うように体型が戻らず悩んだ経験があり、そのときに支えとなったのがピラティスでした。

インストラクター歴15年、これまで多くの女性の身体と向き合い、年齢やライフステージに合わせた丁寧なレッスンを提供しています。

その他の活動

代表AKANEがインストラクターとしてテレビ出演

産婦人科にて産前と産後の女性の為の出張ピラティスレッスン

イベント出演
大津市スポーツ少年団

イベント出演
武道館でピラティスレッスン

Studio VIVIが選ばれる理由

01

草津駅前徒歩2分の立地

お仕事帰りに通いやすい
※無料タオルとウエア貸し出し

最大で8名の少人数制
インストラクターの目がしっかり行き渡るレッスンで、お客様それぞれに合わせた指導

02

03

女性専用スタジオ

女性の身体に特化した指導で安心、

医療従事者のインストラクターも多数在籍

ベテラン女性指導員

妊娠、出産、更年期を経た経験のある

キャリアの長い、知識と症例を理解したベテランインストラクター

04

Customer reviews

お客様の声

草津店

2月から通い始めて半年が経ちました。今までジムなど継続して続けることが難しかったですが、都合がつく時間をみつけて通えています。半年経って変化も出てきました。継続して朝活続けていきたいと思います！ (Translated by Google) It's been half a year since I started coming here in February. Up until now, it has been difficult to continue going to the gym, but I have been able to find time that is convenient for me. After half a year, there have been changes. I would like to continue my morning life!y h2024.7.18
まだ体験だけですが、初心者の私にもわかりやすくフレンドリーに教えてくださりよかったです。 これから通わせていただくのが楽しみです。 (Translated by Google) I've only just experienced it, but I'm glad that you taught me in a friendly and easy-to-understand manner even as a beginner like me. I'm looking forward to visiting with you in the future.p p2024.6.1
マシンピラティス 普段使わない身体の部分を伸ばしたりするので終わった後はすごく気持ちがいいです！ 先生も優しく教えてくださるし最初は着いていけなかったけど少しずつついていけるようになってきました！ (Translated by Google) machine pilates It feels great after the session because it stretches out parts of your body that you don't usually use! The teacher taught me kindly, and although I couldn't follow it at first, I was able to keep up little by little!ひまわり2024.11.22
仕事終わりに通いやすい時間にもレッスンがあり、続けやすいです。 先生が回りながら指導してくれるので、自分の癖に気付いて直すことができます！ (Translated by Google) Lessons are held at convenient times after work, making it easy to continue. The teacher will guide you while going around, so you can notice your own habits and correct them!mio u2025.5.7
やってみたかったマシンピラティス！ やっぱり効き方が全然違います。先生方も丁寧に教えてくださり、でもテキパキと60分間しっかり身体を動かせます。 もともと反り腰で腰痛持ちの40代なのですが、これからバランスの良い筋肉と姿勢を目指して頑張ります。 (Translated by Google) Machine Pilates I wanted to try! After all, the way it works is completely different. The teachers give detailed instructions, but you can move your body efficiently for 60 minutes. I'm in my 40's and have suffered from back pain due to my arched back, but I'm going to work hard to have a well-balanced muscle and posture.奥村歩美2024.5.6
毎回丁寧に体の使い方を教えて下さるし、楽しく通わせて頂いております。 毎度体が伸びてるのを実感しております。 (Translated by Google) He carefully teaches me how to use my body every time, and I enjoy going there. I feel like my body is growing every time.村上美奈2024.11.5
若い人に人気のリフォーマーなので、心配していましが、人によって強さを選べるので60代の私でも大丈夫でした。朝8時半からのレッスンは、日曜日を有効に使えるので、嬉しいです (Translated by Google) I was a little worried because the Reformer is popular among young people, but since you can choose the strength depending on the person, it was fine even for someone in their 60s. I'm happy that the 8:30am lesson means I can make good use of my Sundays.佐藤恵理子2024.8.3
マシーンピラティスができるところで、またはじめたばかりですが、とてもスッキリします。 (Translated by Google) I just started doing machine Pilates again, and it feels really refreshing.ayu2024.7.23
初めてマシンピラティスを体験しました やり方をしっかり見ていただいて身体に効いている感じがしました (Translated by Google) My first experience with machine Pilates I was able to see how it was done and I felt like it was working for my body.ゆゆ2024.11.10
始めて5ヶ月ですがだんだん体の可動域が広がっているのが分かり始めてとってもやりがいがあります。先生たちも優しい先生が多くて無理なく続けられるのでおすすめです！ (Translated by Google) It's been 5 months since I started, but I've started to see that my range of motion is gradually expanding, so it's very rewarding. Many of the teachers are very kind, so it's easy to continue studying, so I highly recommend it!유유yuyu2024.7.2

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お知らせ / ブログ

Store information

店舗情報

草津駅東口より徒歩2分

草津東口店

2024年11月OPEN予定

草津駅西口より徒歩2分

草津西口店

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Training course

インストラクター
養成講座

マットピラティス・マシンピラティスの養成講座を行っております。

3名以上の定員が集まり次第開催しております。

申し込み方法

InstagramにてDMより「養成講座に申し込む」とご連絡ください。 その他お問い合わせなどもお応えしております！
Instagram
次回の養成講座について​

マットピラティス養成講座

日時

11 / 10. 17. 24  12 / 1 の4日間　AM10:00～PM6:00

場所

スタジオvivi 草津西口店
滋賀県草津市渋川一丁目1-18イーカムビル402

料金

¥198,000(税込 ¥217,800)

定員

3名様～

講座内容

Day1. AM
ピラティス解剖学
Day1. PM ~ Day4. AM
ピラティスの呼吸法、マットピラティス約80種のエクササイズの理解（約40種のアライメントのモディフィケーション等を含む）、マットピラティスの指導、動きの伝え方、クラスの作り方、仕事の受け方などピラティスインストラクターとしての必要な教養を学習

Day4. PM
実技試験、筆記試験

※ 人数によって内容が少し前後する可能性がございます

マシンピラティス養成講座

コースについて​

当コースではマットの基本の動作を生かしたリフォーマーを使用したエクササイズと指導法を学びます。スタジオviviで働くために必要な内容を網羅しており、実践的な知識とスキルが身に付きます。

 

日時

12 / 28. 29

 

料金

¥98,000(税込 ¥107,800)

養成内容

1.　講義（18時間）

・座学（基本原則・解剖学）　
・実技 – リフォーマー（身体の各部への安全で効果的なアプローチが行えるワーク）
・ティーチング指導（クラスの作り方、キューイング、パーソナルセッションについて、フロー、安全面）

2.課題（20時間スタジオviviでのレッスン受講全て無料）

3.テスト（実際に60分のクラスの指導）

 

 

条件

マットピラティス保持者他団体可

TRIAL LESSONまずは体験レッスンにお越しください

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タオルやウェアは無料で貸し出しておりますので、お仕事帰りなどお気軽に通っていただけます！
1100OFF (600 x 600 px) (2)
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