滋賀で10年
マシンピラティスで年齢を重ねるほどに
美しく、強く、私らしく
01
年齢を超えて、キレイを更新！美姿勢とメリハリボディ
年齢に関係なく、美しい姿勢と引き締まったメリハリボディを目指せます。
日々の生活習慣で崩れがちな身体のバランスを整え、若々しく健康的な身体づくりをサポートします。
02
体調やお悩みに合わせて一人ひとり丁寧にサポート
妊娠・出産・更年期など、女性の体の変化を理解した経験豊富なインストラクターが多数在籍。
知識と実績に基づいたサポートで安心して通えます。
03
初めてでも、運動が苦手でも、お一人での参加も大歓迎！
体験に来られるほとんどの方がピラティスは初めて。
運動に自信がなくても、ゆっくり丁寧にレッスンいたしますので、安心してご参加いただけます。
お得なプランをご紹介
体験当日入会で
入会金 + 事務手数料
0
円
月4回レッスン
月額料金
3ヶ月無料
さらにはこんなご入会特典も！
- お家でもできる！レッスン動画プレゼント！
- 養成講座申し込み時・特別割引
- ピラティス・オンラインイベントに特別ご招待！
- テキストテキストテキストテキストテキスト
まずはお気軽に体験にお越しください！
EFFECT
ピラティスの効果
自分をもっと好きになる
姿勢改善
詳細な説明が入ります。詳細な説明が入ります。詳細な説明が入ります。詳細な説明が入ります。詳細な説明が入ります。詳細な説明が入ります。詳細な説明が入ります。
運動不足解消
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ダイエット
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こり・腰痛改善
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骨盤矯正
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テキスト
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お客様の声
前向きな私に出会えた！心まで変わるピラティスの力
ピラティスを始めて、一番実感したのは気持ちが前向きになったことです。体の硬さや姿勢に自信が持てなかった私が、続けるうちに心も体も変わり、自然と前向きな気持ちが湧いてきました。
20代 葵様
姿勢改善で褒められる体に！心もスッキリ整うピラティス
巻き肩や反り腰が改善され、姿勢を褒められるように！レッスン後は体だけでなく心もスッキリして生活の質が上がります。初心者でも丁寧なサポートがあるので、安心して楽しめます。ピラティスを始めて本当によかったです！
40代 K.M様
体のラインも心のバランスも内側から整う贅沢な時間
ピラティスで姿勢と体のラインが変わり、見た目にも自信がつきました。マスターストレッチを取り入れることで歪みや全身バランスも整い、動いた後は足が伸びたような感覚に。先生の丁寧な指導で、自分に合ったペースで無理なく続けられています。心も体も整う実感があります。
30代 大倉 ちひろ様
半年で−15kg！運動ゼロから始めて人生が変わった
運動未経験・体重66kgからスタート。最初はついていくのが必死でしたが、先生や仲間との時間が楽しく、半年で−15kgに成功。整体通いも卒業し、心も軽くなりました。食事の相談もできて、ピラティスに出会えて本当によかったです。
30代 女性
テレビ出演や医療現場でのレッスンなど多方面での指導実績
代表インストラクターのAKANEは、テレビ出演や産婦人科での産前産後ケア、地域イベントでのレッスンなど、幅広い現場でピラティスの指導を行ってきました。
自身も二人目の出産後、思うように体型が戻らず悩んだ経験があり、そのときに支えとなったのがピラティスでした。
インストラクター歴15年、これまで多くの女性の身体と向き合い、年齢やライフステージに合わせた丁寧なレッスンを提供しています。
看護師資格を持つスタジオviviインストラクター3人の
ピラティスストーリー
MISAKO
転倒予防や筋力維持を目的とした集団機能訓練に、看護師として携わってきました。
下肢の筋力は特に重要ですが、無理に大きく動かそうとして腰を痛める方もいます。
正しい動き方を知らないまま続けると、体を傷めてしまうことも。
高齢者の方は、運動の機会が限られがちです。
ピラティスに興味を持ち、スタジオに足を運ぶことは大きな一歩です。
マシンピラティスなら、筋力の低下を補いつつ安全に体を動かせます。
今のうちに動きのクセを見直し、健康な体をつくりましょう。
私たち看護師もサポートしながら、あなたの毎日を支えます。
看護師として、これまで多くの「がんばりすぎた体」と向き合ってきました。
疲れや不調は、気づかないうちに心や体にじわじわと影響を与えます。
ピラティスは、そんな自分を静かに整える時間。
深い呼吸とゆるやかな動きで、自律神経を整え、体の軸をつくり、内側から元気を取り戻します。
特にマシンピラティスは、無理なく始められ、リハビリや予防にも最適。
骨密度の低下が気になる方にも、やさしく効果が期待できます。
女性の体と心は、年齢とともに繊細に変化していくもの。
だからこそ、無理をせず、自分を労わる習慣を。
健やかに、美しく歳を重ねるためのサポートができたら、看護師としてこれほど嬉しいことはありません。
EMIKO
EME
看護師インストラクターとして、たくさんの“がんばりすぎた体と心”に出会ってきました。
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで体の軸を整え、姿勢や自律神経を整えてくれる「動くセルフケア」です。
「最近なんだか不調かも…」という小さな違和感にも、呼吸とともにやさしく寄り添ってくれます。
ピラティスでは、できない動きに出会ったときこそ、自分の今の状態に気づくチャンス。
誰かと比べるのではなく、自分の内側に意識を向けて、心と体を調整していく時間です。ストレス社会といわれる今だからこそ、自分をケアする習慣が大切です。
スタジオviviでは、あなたらしく輝ける毎日を、看護師インストラクターとして全力でサポートします。
選べる3つのコース
【 月4回レッスン 】
一年契約
3ヶ月無料
(税込¥11,250)
1レッスンあたり
¥2,258
半年契約
1ヶ月無料
(税込¥12,500)
1レッスンあたり
¥2,841
月契約
通常
(税込¥15,000)
1レッスンあたり
¥3,410
※上記は月額換算した場合の金額
まずは体験レッスンへ！
初心者の方、お一人での参加も大歓迎！
タオルもウェアも無料レンタル可能！
※ お一人様一回限り
グループレッスン
- 最大8名までの少人数制レッスン
- インストラクターがしっかりとフォームをチェックし、あなたのレベルや目的に合わせたアドバイスを行います
¥ 2,000(税込¥ 2,200)
パーソナル・ペアパーソナルレッスン
- あなたの体の状態や目標に合わせた完全オーダーメイドのレッスン
- 貸し切り利用のため、お子さまとご一緒や男性もご利用可能
- 一人ひとりの姿勢やクセを見極めながら、細かくサポートすることで、より効果的に理想のボディラインへと導きます
¥ 6,000(税込¥ 6,600)
入会金 + 事務手数料
¥ 13,000(税込¥14,300)
体験当日入会で
入会金 + 事務手数料
0
円
単発予約
グループレッスン
¥ 4,091(税込¥ 4,500)
パーソナル・ペアパーソナルレッスン
¥ 8,000(税込¥ 8,800)
Store information
店舗情報
草津東口店
草津東口店
南草津店
News / Blog
お知らせ / ブログ
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Training course
インストラクター
養成講座
マットピラティス・マシンピラティスの養成講座を行っております。
3名以上の定員が集まり次第開催しております。
申し込み方法
マットピラティス養成講座
日時
場所
スタジオvivi 草津西口店
滋賀県草津市渋川一丁目1-18イーカムビル402
料金
定員
講座内容
ピラティス解剖学
ピラティスの呼吸法、マットピラティス約80種のエクササイズの理解（約40種のアライメントのモディフィケーション等を含む）、マットピラティスの指導、動きの伝え方、クラスの作り方、仕事の受け方などピラティスインストラクターとしての必要な教養を学習
Day4. PM
実技試験、筆記試験
※ 人数によって内容が少し前後する可能性がございます
マシンピラティス養成講座
コースについて
当コースではマットの基本の動作を生かしたリフォーマーを使用したエクササイズと指導法を学びます。スタジオviviで働くために必要な内容を網羅しており、実践的な知識とスキルが身に付きます。
日時
12 / 28. 29
料金
養成内容
1. 講義（18時間）
・座学（基本原則・解剖学）
・実技 – リフォーマー（身体の各部への安全で効果的なアプローチが行えるワーク）
・ティーチング指導（クラスの作り方、キューイング、パーソナルセッションについて、フロー、安全面）
2.課題（20時間スタジオviviでのレッスン受講全て無料）
3.テスト（実際に60分のクラスの指導）
条件
マットピラティス保持者他団体可