旅行も、お買い物も、お友達とのお出かけも。
これからの人生を、いつまでも元気ではつらつと楽しむために。
スタジオviviで、週に一度の
✨シニア向けマシンピラティスクラス✨
が始まりました！
「若い方の足を引っ張ってしまわないかな」
「私だけ、ついていけなかったらどうしよう」
「興味はあるけど、一歩が踏み出せなくて……」
そんな方にこそ、来ていただきたいクラスです😊
ここでは、誰かと競争する必要はありません。
お隣さんより脚が上がらなくても、減点はありません（笑）。
大切なのは、ご自分のペース。
マシンのサポートを借りながら、無理のない範囲で少しずつ体を動かしていきましょう🌿
担当するのは、指導経験豊富な 陽子先生。
さまざまな公共機関や病院などで指導を重ねてきた、頼れる大ベテランです。
お一人おひとりの体の状態に合わせて、優しく丁寧にレッスンを進めます。
「もう年だから」より、
「今から、ちょっと始めてみようかな」。
その気持ちを、私たちが応援します💐
運動が久しぶりの方も、マシンピラティスが初めての方も、お気軽にどうぞ。
クラスの日時・ご参加については、公式LINEからお問い合わせください📩
ご家族へのご紹介も大歓迎です。
スタジオviviで、これからの毎日が楽しみになる運動習慣を始めませんか？😊
