いくつになっても、自分の足で、行きたい場所へ。 2026.10.29 コメント 旅行も、お買い物も、お友達とのお出かけも。これからの人生を、いつまでも元気ではつらつと楽しむために。 スタジオviviで、週に一度の✨シニア向けマシンピラティスクラス✨が始まりました！ 「若...もっと読む
ピラティスがなぜ今、世界中で大流行しているのか 2026.10.11 コメント 私のピラティス歴も、気づけば15年になりました。 今でこそ「ピラティスをしています」と言えば通じますが、昔はそうではありませんでした。 「ピラティス？ ヨガみたいなもの？」 この質問、何回聞かれたでしょう。説明し...もっと読む
