昨今,ピラティスの大流行で、いろんなピラティスが出てきました。

暗闇で大音量を流して行うピラティス。

リズムに乗って軽快に動くピラティス。

本来ピラティスは、リハビリでした。

身体のエラーを修正して、筋肉、関節などを呼吸を行いながら整え

健康な身体に戻し、楽に動けて疲れにくい体を目指します。

それには、レッスン中に、アライメント姿勢をしっかり維持して動く必要があります。

ですが、インストラクターがその姿勢を確認するのには、ある程度の明るさは必要です。

また、音楽に乗って動くと、姿勢を保ててるか判断する間もありません。

もちろん、それらの演出も楽しく運動を続けるのに有効なのは事実です。

ピラティスを始める目的を今一度、考え

正しい選択をするのが、賢い時間とお金の使い方になるのではないでしょうか？