先日、友達と福岡へ遊びに行ってきました。

おいしいものを食べて、おしゃべりして。
その中で、ぜひ皆さんにもお伝えしたい話があったんです。

ご一緒したのは、40代前半の独身男性。

しかも、イケメン。

ここ、大事なので先にお伝えしておきます（笑）。

友達がその彼に聞いたんです。

「素敵だなと思う女性の条件、7つ言って！」

7つって、なかなかの無茶ぶりですよね。
面接でも、もう少し優しい質問をしてくれそうです。

そこで彼が挙げた、1つ目の条件。

「自分をしっかり持っている人」

なるほど。
自分の考えがあって、自分の人生を大切にしている女性。
素敵ですよね。

そして、2つ目。

「姿勢がいい人」

……えっ、姿勢！？

ピラティスのインストラクターとしては、聞き逃せません。

今、何とおっしゃいました？
もう一度、できればスタジオの皆さんにも聞こえる声でお願いします（笑）。

だって、「顔がかわいい」とか「細い」とか、そういう話が出てくるのかと思っていたんです。

ところが、ほかに挙がった条件も、どちらかというと内面に関することばかり。

その中に「姿勢」が入っていたのが、とても印象的でした。

彼には結婚や子育ての経験もあり、「30歳以上の女性のほうが話が合う」とも話していました。

見た目の華やかさだけでなく、一緒にいてどう感じるかを大切にしているのかな、と思ったんですね。

もちろん、これは彼個人の好み。
男性みんなが同じ、という話ではありません。

でも、よく考えてみると、わかる気がしませんか？

すっと立っている人。
肩に余計な力が入らず、自然に顔を上げている人。

それだけで、なんだか自信がありそうで、落ち着いていて、素敵に見えることがあります。

実際の性格は姿勢だけではわかりませんが、姿勢が、その人の印象をつくる一部になっているのは感じますよね。

私たち女性は、つい思いがちです。

「あと3キロ痩せたら」
「もう少しウエストが細くなったら」
「この二の腕がどうにかなったら」

……二の腕への要求、年々厳しくなります（笑）。

でも、魅力って、体重計の数字だけで決まるものではないんですよね。

自分の考えを持っていること。
楽しそうに話すこと。
自分自身を大切にしていること。

そして、自分の体で気持ちよく、すっと立てること。

目指したいのは、ただ小さく、細くなることよりも、自分らしく、心地よくいられる体なのかもしれません。

ここで、やっぱりピラティスの出番です。

いい姿勢というのは、胸をぐいっと張って、お腹を固めて、気合いで耐えることではありません。

それでは写真撮影の数秒間が限界です。
しかも、息ができません（笑）。

ピラティスでは、呼吸をしながら、自分の体の位置や動きに目を向けていきます。

背骨や骨盤をどう動かしているか。
肩に力が入りすぎていないか。
立つときに、どこで体を支えているか。

そんなことを少しずつ知って、日常でも無理なく体を使えるように練習していくんです。

男性に素敵だと思われるのも、もちろんうれしい。

でも、それ以上に、鏡に映った自分を見て、

「今日の私、なんかいい感じ」

と思えたら、もっといいですよね。

福岡で思いがけず聞いた「素敵な女性の条件」。

おいしいものと一緒に、しっかり持ち帰ってきました。

自分をしっかり持つこと。そして、姿勢を整えること。

心の軸も、体の軸も、大切にしたいですね。

というわけで、やっぱりピラティスは必要だなと、改めて思った福岡の旅でした。

決して、イケメンのひと言で急にやる気が出たわけではありません。

……ちょっと背筋は伸びましたけどね（笑）。