4月 | 2025 | 滋賀-草津のマシーンピラティススタジオ

『マシンピラティスとは？基本を知ろう』マシンピラティスとは、特別な器具を使用して行うピラティスの一種です。通常のマットピラティスと異なり、リフォーマーやキャデラックなどのマシンを用いることで、より多様な動きが可能になり、筋肉の強化や柔軟性の...もっと読む