2026 | 【女性専門】滋賀-草津・南草津のマシン ピラティススタジオ

女性の一生って、本当にいろいろあります。 毎月の生理に始まり、妊娠、出産、そして更年期、閉経。暮らしの中でも、結婚、子育て、仕事、時には離婚と、大きな変化がやってきます。 もちろん、どんな経験をするかは人それぞれ。でも...もっと読む

「人生、前を向いて歩きましょう」 よく聞く言葉ですが、実際の私たちはどうでしょう。 スマホを見て下を向き、仕事で肩を丸め、考え事をしてうつむく。 ……前を向く暇、意外とありません（笑）。 悩み事が増えると、...もっと読む

鏡を見て、「ちょっと雰囲気を変えたいな」と思う日、ありませんか？ 季節が変わると、お洋服だけでなく、自分自身もちょっとアップデートしたくなるもの。 そんな今こそ、KIREIさんとスタジオviviのコラボ企画に、軽やかに...もっと読む

少し涼しい風が吹くと、ふと思いませんか。 「そろそろ、何か始めようかな」「ちょっと体を動かしたいな」「今年、このまま終わっていいんだっけ？」 夏の間は、玄関を開けた瞬間に熱風。外に出る決意が、わずか３秒で溶けていました...もっと読む

「ピラティスで人生が変わります！」 そう言うと、ちょっと大げさに聞こえますよね。私も、１回レッスンを受けた翌日に突然社長になれるとは思っていません（笑）。 でも、15年ピラティスを教えてきて、姿勢が変わると、その人の表...もっと読む

さつまいも、栗、きのこ、新米。秋の食卓は、次から次へと誘惑を送り込んできます。「一口だけ」のつもりが、気づけばおかわり。秋の味覚、なかなか手ごわいですね。 でも、美味しいものを食べるたびに「太っちゃう！」と罪悪感を抱くのは、...もっと読む

暗い空間で音楽に合わせて体を動かす。ちょっと非日常で、楽しそうですよね。周りの目が気になりにくく、運動に集中できる方もいると思います。 ただ、私がピラティスで大切にしているのは、「今、自分の体がどう動いているか」を知ることで...もっと読む

「このお腹、いつから同居してたの？」 久しぶりにはいたパンツのウエストが、妙に正直。お腹周りの変化には、ある日突然気づくことがありますよね。 お腹がふくらんで見える理由 お腹のふくらみには、皮膚の下につく脂肪や内...もっと読む

韓国ドラマを見ていると、ストーリーを追っていたはずなのに、気づけば女優さんの姿勢と肌を見ています。 「肌、つるつるやなあ」「立ち姿まで綺麗やなあ」そして最後は「ちょっとピラティス行こかな」に着地する私です（笑）。 韓国...もっと読む

いつもスタジオviviをご利用いただき、ありがとうございます。 9月30日（水）は、東口店のマシンを草津西口店へ移動する作業のため、１１時３０分～、１３時～の草津西口店の昼間のレッスンを休講いたします。 ご利用を予定されていた...もっと読む