2026 | 【女性専門】滋賀-草津・南草津のマシン ピラティススタジオ | Page 3

ピラティスインストラクターになって、気づけば15年。 まだまだ学ぶことは尽きませんが、長く続けるうちに「ここは大切にしたい」という思いは、少しずつはっきりしてきました。 今日は、そんな私のちょっとしたこだわりのお話です...もっと読む

アンチエイジングとピラティス 私、54歳になりました。 最近、年齢をお伝えすると「えっ、そうなんですか？」と言っていただくことがあります。 お世辞かもしれません。でも、そこは深く追及せず、ありがたく受け取る方針です（笑）...もっと読む

こんにちわ。インストラクターのAKANEです。 暑い夏が少しだけ、緩んできましたね。 私は「芋、栗、イケメン」が大好物です。 この時期は、芋と栗がおいしい季節(o^―^o)ﾆｺ ワクワクします。 余談ですが、...もっと読む

マシンピラティスとは？その魅力を知ろうマシンピラティスとは、特別に設計された器具を使用して行うピラティスの一種です。この方法は、身体の各部位を効率よくトレーニングし、正しい姿勢を促進させることが魅力です。特に、マシンを使うことで自分の体重を...もっと読む

マシンピラティスとは？基礎知識とその魅力マシンピラティスは、ピラティスの基本的な原則をマシンを用いて実践するトレーニング方法です。特に、リフォーマーやタワーと呼ばれる専用の器具を使うことで、身体の動きをサポートし、正しい姿勢や筋肉の使い方を...もっと読む

マシンピラティスとは？運動不足解消に効果的な理由マシンピラティスは、専用の機器を使用して行うピラティスの一種で、運動不足の解消に非常に効果的です。その理由は、まず、筋力の強化や柔軟性の向上が期待できることです。マシンを使うことで、身体のさま...もっと読む

マシンピラティスとは？基本を知ろうマシンピラティスは、専用のマシンを使用して行うピラティスの一種で、身体の柔軟性や筋力を高めるために設計されています。この運動法は、リハビリテーションや姿勢改善に特化しており、特に初心者でも取り組みやすいのが...もっと読む

マシンピラティスとは？その基本と特徴を知ろうマシンピラティスは、ピラティスの基本的な原則を基にした運動形式で、専用のマシンを使用して行います。このマシンによって、身体の各部位に適切な負荷をかけ、効果的に筋力を強化し、柔軟性を向上させることが...もっと読む

マシンピラティスとは？その基本と効果マシンピラティスは、特別な器具を使用して行うピラティスの一種です！この方法は、身体の筋肉を効率的に使うことで、姿勢や柔軟性を改善し、全体的な体のバランスを整えることができます。特に、筋力を鍛えながらも柔軟...もっと読む

マシンピラティスとは？その魅力と効果についてマシンピラティスとは、特別に設計された器具を用いて行うピラティスの一種です。これにより、身体の各部位を効率的にトレーニングし、姿勢を改善することができます。マシンピラティスの魅力は、初心者でも取り...もっと読む