22 | 10月 | 2026 | 【女性専門】滋賀-草津・南草津のマシン ピラティススタジオ

こんにちは。スタジオビビ代表、akaneです。 「痩せたいんです」 この言葉、インストラクターを15年やっていると、本当によく耳にします。 私から見たら、「え？ どこを？ もう十分スタイルいいですけど？」という方も、おっ...もっと読む

「先生、ピラティスって週に何回来たらいいですか？」 これ、本当によく聞かれます。 目的や体力、普段どれくらい運動しているかによっても変わるので、全員に同じ答えとはいきません。でも、インストラクターを15年続けてきた私が...もっと読む

私には、見るたびに「なんて可愛いんだろう」と思う女優さんがいます。 石田ゆり子さんです。 美しいのはもちろん、あの柔らかい雰囲気と自然な可愛らしさ。私より少しお姉さんなのですが、「こんなふうに年齢を重ねたいな」と思う、...もっと読む

昨今,ピラティスの大流行で、いろんなピラティスが出てきました。 暗闇で大音量を流して行うピラティス。 リズムに乗って軽快に動くピラティス。 本来ピラティスは、リハビリでした。 身体のエラーを修正して、筋肉、...もっと読む

私のピラティス歴も、気づけば15年になりました。 今でこそ「ピラティスをしています」と言えば通じますが、昔はそうではありませんでした。 「ピラティス？ ヨガみたいなもの？」 この質問、何回聞かれたでしょう。説明し...もっと読む

「あれ？ 今週、なんだか体が重い……」 そんなふうに感じて、振り返ってみたら、ピラティスをしないまま１週間が終わっていた。 皆さんも、そんな経験はありませんか？私はあります。 もちろん、食べすぎた心当たりがある日...もっと読む

女性の一生って、本当にいろいろあります。 毎月の生理に始まり、妊娠、出産、そして更年期、閉経。暮らしの中でも、結婚、子育て、仕事、時には離婚と、大きな変化がやってきます。 もちろん、どんな経験をするかは人それぞれ。でも...もっと読む

「人生、前を向いて歩きましょう」 よく聞く言葉ですが、実際の私たちはどうでしょう。 スマホを見て下を向き、仕事で肩を丸め、考え事をしてうつむく。 ……前を向く暇、意外とありません（笑）。 悩み事が増えると、...もっと読む

鏡を見て、「ちょっと雰囲気を変えたいな」と思う日、ありませんか？ 季節が変わると、お洋服だけでなく、自分自身もちょっとアップデートしたくなるもの。 そんな今こそ、KIREIさんとスタジオviviのコラボ企画に、軽やかに...もっと読む

少し涼しい風が吹くと、ふと思いませんか。 「そろそろ、何か始めようかな」「ちょっと体を動かしたいな」「今年、このまま終わっていいんだっけ？」 夏の間は、玄関を開けた瞬間に熱風。外に出る決意が、わずか３秒で溶けていました...もっと読む