50代、ビキニで55万回再生。本人が一番びっくりしています。 2026.11.2 コメント 皆さん、実は私、TikTokerなんです。 ……と書くと、毎日踊って、流行を研究して、動画編集に命をかけていそうですが。 全然そんなことはありません（笑）。 あまり投稿もしていない私に、フォロワーさんが2万数千人...もっと読む
年齢は重ねても、姿勢は育てられる。ピラティスと若々しさ 2026.11.1 コメント 皆さん、ピラティスって、もともとは人の名前だということをご存じでしょうか？ ドイツ生まれの男性、その名もジョセフ・ピラティスさん。 83歳で亡くなられたのですが、長年、ご自身のメソッドを指導し続けた方です。パートナーの...もっと読む
